Рецепты и кулинария

#новости | Как измерить давление без тонометра

У людей, страдающих гипертонической или гипотонической болезнями, дома всегда есть тонометр. Но у тех, кто раньше не сталкивался с проблемами скачков давления, скорее всего нет устройства для его измерения. Да и вообще тонометр не всегда может быть под рукой. А ведь при плохом самочувствии прежде всего нужно исключить эту проблему. Можно ли узнать давление без тонометра?

Можно! Конечно, точный результат вы сможете получить только с помощью устройства. Но определить, нормальное, повышенное или пониженное у вас давление можно без него. Берите на вооружение простые методики! Рассказываю, как измерить давление без тонометра.

© Depositphotos

Как определить давление без тонометра

  1. Сядьте на стул или на кресло, обопритесь на спинку.
  2. Расслабьтесь, успокойтесь и начните спокойно дышать.

  1. Теперь нужно вымерять пульс с помощью пальцев рук, нажав на артерию предплечья.
  2. Если пульс учащенный, значит, артериальное давление повышено. Если же он замедленный, то давление понижено.

#новости | Как измерить давление без тонометра

  1. Определить давление можно уже при прикосновении к артерии. При повышенном давлении вы почувствуете, что артерия упругая. При пониженном же давлении она будет мягкой.

#новости | Как измерить давление без тонометра

Головная боль

Еще один способ определить, есть ли у вас давление. При повышенном давлении человек ощущает боль в висках, пульсацию и «сдавливание» головы в этой области. Кроме того, при высоком давлении может кружиться голова или идти кровь из носа. Иногда бывают тревожные ощущения и тремор рук.

У человека с пониженным артериальным давлением голова болит в области затылка. Могут появится сонливость, вялость, тошнота.

#новости | Как измерить давление без тонометра© Depositphotos

Определение давление поможет понять, какие медикаменты принимать, чтобы улучшить самочувствие. Конечно, лучше, чтобы дома всегда был тонометр, и вы могли узнать точный результат. Будьте здоровы!

Похожие статьи

Кнопка «Наверх»